額頭一直長粉刺、痘痘，是瀏海悶到的還是保養品太厚重？西區曾華良藥師解析

國良藥局常有客人問曾華良藥師：「額頭一直冒粉刺痘痘，換了好幾款保養品都沒用，到底是哪裡出問題？」額頭反覆長粉刺痘痘，常見兩大原因是「瀏海悶住毛孔」與「保養品或造型品太厚重」，而且這兩者常常同時發生——瀏海本身會阻擋額頭透氣，還會沾附頭皮油脂與造型品殘留，長時間貼著皮膚很容易悶出粉刺。

為什麼瀏海會讓額頭長痘

• 瀏海會阻擋額頭的空氣流通，加上頭皮本身分泌油脂，瀏海長時間貼著額頭等於持續讓油脂與髒污接觸皮膚
• 造型品（髮油、定型液、護髮油）容易隨瀏海垂落沾到額頭，這類產品多半不是為臉部肌膚設計，清潔度與刺激性不同
• 洗頭時洗髮精殘留沒沖乾淨，順著髮絲流到額頭，也是常被忽略的原因

「很多人一直換臉部保養品，卻沒想到問題出在瀏海跟頭皮，把瀏海夾起來觀察兩三週，額頭狀況常常會有明顯改善，這時候才知道原因不在保養品上。」—— 曾華良藥師，國良藥局

保養品太厚重也可能是原因

除了瀏海，額頭本身皮脂腺分泌較旺盛，如果保養品（尤其是防曬、隔離、粉底液）質地厚重，或含有較容易致痘的成分，長時間悶在毛孔裡同樣容易形成粉刺。建議觀察換季或換保養品前後額頭痘痘的變化，找出真正的誘因，而不是單一歸咎某一項產品。

• 盡量讓額頭保持通風，瀏海較長或較厚的人可以嘗試夾起來或修剪出空隙
• 挑選質地清爽、標示不易致痘的保養品與防曬產品，質地厚重的乳霜可以只擦在臉頰較乾的部位
• 洗頭時特別留意額頭與髮際線交界處是否沖洗乾淨
• 已經形成的粉刺不要自行擠壓，以免發炎感染留下痘疤

以上為衛教科普資訊，不具醫療效果，不能取代醫師的診斷與治療。若額頭痘痘持續發炎紅腫、數量持續增加，或自行調整保養習慣數週仍未改善，建議至皮膚科就醫評估，必要時可能需要搭配外用或口服藥物治療，不建議長期只靠保養品自行處理。保養品挑選上有疑問，歡迎至台中市西區的國良藥局，由曾華良藥師協助評估。