泡完溫泉皮膚紅又癢，是對硫磺過敏，還是水溫刺激？黃維德藥師解析

先講結論：泡完溫泉皮膚紅又癢，大多數時候不是對硫磺「過敏」，而是水溫偏高、浸泡時間過長，或溫泉水本身偏酸偏鹼，對皮膚角質層造成的刺激反應。少數人確實會對特定溫泉成分產生較敏感的接觸反應，但比例不高，不需要因為紅癢就認定自己對硫磺過敏。

入秋後天氣轉涼，皇慶藥局開始陸續有客人來問黃維德藥師：「昨天去泡溫泉，回來皮膚一直癢，是不是對硫磺過敏？」板橋區一到這個季節，溫泉行程的詢問量就會增加，但大部分紅癢的狀況，追問下去都跟「泡太久、水溫太高」有關，不一定是過敏。

溫泉後皮膚紅癢，常見是這幾個原因

• 水溫偏高會讓皮膚表面的油脂保護膜被洗去，皮膚暫時變得較乾燥敏感，容易出現搔癢感
• 浸泡時間過長，角質層長時間吸水膨脹，屏障功能暫時變弱，更容易對後續的摩擦或刺激有反應
• 不同溫泉的泉質（硫磺、碳酸氫鈉、氯化物等）酸鹼度不同，部分泉質對皮膚的刺激性較明顯
• 原本就有濕疹、乾癬或皮膚有傷口的人，皮膚屏障本來就比較脆弱，更容易在溫泉後出現刺激反應

泡溫泉前後，可以這樣降低皮膚不適的機會

• 泡湯前先簡單沖澡，泡湯時間建議控制在15到20分鐘內，中間可以起身休息分段進行，不要一次泡太久
• 起身後用清水將身上的溫泉水沖洗乾淨，再用毛巾輕拍乾，不要用力搓擦
• 沖洗擦乾後儘快擦上保濕產品，鎖住皮膚水分，降低泡湯後乾癢的機會
• 皮膚有開放性傷口、濕疹或乾癬正值急性發作期，建議暫時避免泡溫泉，或先向醫師確認是否合適

「很多人泡完溫泉癢起來，第一反應是『我對硫磺過敏』，其實問下去常常是泡了快一個小時、水又特別熱。溫泉本身沒有問題，重點是時間跟水溫要抓好，泡完記得沖洗跟保濕。」—— 黃維德藥師，皇慶藥局

以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議，不能取代醫師的診斷與治療。若皮膚紅癢在泡溫泉後持續超過一兩天未緩解，或出現明顯紅腫、水泡、大範圍脫皮，建議至皮膚科就診評估是否合併接觸性皮膚炎或其他問題，也歡迎到新北市板橋區的皇慶藥局與黃維德藥師討論日常皮膚保養。