早晚溫差變大，皮膚一直癢到想抓，是換季過敏還是單純乾燥？黃雋恩藥師教你分辨

皇誼藥局這幾週常有客人來跟黃雋恩藥師反應：「最近早晚溫差變大，皮膚突然開始癢，是不是換季過敏又發作了？」但實際問診下來，其中不少人其實不是過敏發作，而是天氣轉涼、濕度下降造成的單純皮膚乾燥。兩者處理方式不太一樣，分清楚可以少走不少冤枉路。

溫差大造成的癢，未必是過敏

秋天早晚溫差拉大、空氣濕度也逐漸下降，皮膚的皮脂分泌量會隨之減少，角質層含水量降低，皮膚屏障功能相對變弱，這種情況下即使沒有接觸到過敏原，單純因為皮膚乾燥、屏障受損，也容易出現搔癢、緊繃、脫屑的感覺，尤其小腿前側、手臂外側這類皮脂腺分布較少的部位特別明顯。而季節性過敏（例如對塵蟎、花粉等過敏原的反應）則通常會合併其他症狀，例如打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等，皮膚表現也可能伴隨明顯紅疹或特定部位反覆發作，不單純只是乾癢。

• 單純乾燥引起的癢，通常皮膚摸起來偏乾、粗糙，甚至可以看到細小脫屑，但沒有明顯紅疹或腫脹
• 過敏發作的癢，常合併打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等呼吸道或黏膜症狀，皮膚也可能出現較明顯的紅疹
• 乾燥造成的癢在加強保濕後通常會逐漸緩解，若做了保濕仍持續惡化，就要考慮是否有其他因素
• 本身有異位性皮膚炎或敏感肌膚體質的人，換季時兩種狀況可能同時存在，症狀表現會比較複雜

「很多客人一癢就直接聯想到過敏，但這個季節其實乾燥造成的癢佔了不少比例。我通常會先問有沒有合併打噴嚏、流鼻水，再看皮膚是偏乾脫屑還是有明顯紅疹，兩者處理的優先順序不一樣，先分清楚再處理，效果會比較快看到。」—— 黃雋恩藥師，皇誼藥局

換季皮膚癢，日常可以怎麼調整

• 洗澡水溫不要過熱，過熱的水會加速皮脂流失，讓皮膚更乾更癢
• 洗完澡後盡快在皮膚微濕的狀態下擦上保濕乳液或乳霜，鎖住水分效果較好
• 選擇溫和、無過度清潔力的沐浴用品，避免使用強力去油、含酒精成分的產品
• 室內使用除濕機或冷氣導致空氣乾燥時，可搭配加濕器維持適度濕度

以上為衛教科普資訊，不具醫療效果，不能取代醫師的診斷與治療。若加強保濕後皮膚搔癢仍未改善，或出現明顯紅疹、腫脹、滲液等狀況，建議儘早至皮膚科就醫評估，也歡迎至皇誼藥局與黃雋恩藥師討論保養品挑選。