宿醉吃什麼藥？宿醉頭痛先別吃普拿疼、胃痛別空腹吃布洛芬，補水休息最實在｜士林區童涵婷藥師

宿醉吃什麼藥？宿醉沒有特效藥，補水、休息、吃清淡的東西最實在。喝酒後、宿醉當下不建議吃乙醯胺酚（普拿疼），酒精加上它會增加肝臟負擔，常喝酒的人更要小心；布洛芬、阿斯匹靈這類消炎止痛藥會傷胃，空腹或已經胃痛時不適合吃。胸痛、意識不清、一直吐，不要等，直接就醫。

真的痛到想吃止痛藥，先告訴藥師你昨晚喝了多少、現在胃有沒有不舒服、平常吃什麼藥，由藥師幫你判斷能不能吃、吃哪一種，不要隨手拿家裡的止痛藥或綜合感冒藥就吞。

「藥師，昨天聚餐喝多了，今天早上頭痛得像被敲，還一直想吐，有沒有什麼可以快點好？」向宇藥局的童涵婷藥師說，士林區每逢聚餐旺季，都會遇到民眾隔天來問解酒的方法。宿醉沒有捷徑，理解身體正在發生什麼事，至少能避開一些讓狀況更糟的做法。

宿醉時身體在處理什麼

酒精進入人體後由肝臟代謝，過程中會先轉化成乙醛，再進一步分解。乙醛本身對身體具刺激性，代謝速度因人而異，與個人的酵素活性有關，這也是為什麼有些人喝一點就臉紅、隔天特別難受。除此之外，酒精會增加排尿造成水分與電解質流失、影響睡眠品質、刺激胃黏膜、並干擾血糖穩定，這些因素加總起來，就是隔天頭痛、口渴、噁心、疲倦、注意力渙散的組合。

宿醉頭痛怎麼辦

• 補充水分，少量多次慢慢喝，比一口氣灌下大量的水更容易被身體接受
• 吃得下的話選擇清淡好消化的食物，讓血糖與腸胃逐步穩定，不必勉強大吃
• 讓身體有休息與補眠的時間，酒精影響的睡眠品質需要時間恢復
• 不要用「再喝一點解酒」的方式處理，這只是延後代謝，並不會讓不適消失
• 宿醉期間反應與判斷力可能尚未恢復，即使覺得清醒了，也不要冒險開車或操作機具

宿醉可以吃普拿疼、布洛芬嗎？

• 乙醯胺酚（普拿疼）：酒精和乙醯胺酚都要靠肝臟處理，喝酒後、宿醉當下不建議吃乙醯胺酚（普拿疼）；常喝酒的人更要小心，頭痛要吃藥先問藥師
• 布洛芬、阿斯匹靈、萘普生等消炎止痛藥：會刺激胃，酒精也已經在刺激胃黏膜，空腹或已經胃痛、想吐時不適合吃；有胃潰瘍、胃出血病史的人不要自己吃
• 綜合感冒藥、複方止痛藥常含乙醯胺酚或其他成分，成分重複的情況很常見，宿醉時不要拿來當止痛藥
• 真的痛到需要吃藥，先問醫師或藥師，告訴他們喝了多少、胃有沒有不舒服、平常在吃什麼藥

宿醉胃痛吃什麼

宿醉胃痛、火燒心，先停酒，吃清淡好消化的東西（例如白粥、吐司、蘇打餅），少量多次補水，避開咖啡、辣、油炸。要不要吃胃藥、吃哪一種，先問藥師。胃痛劇烈、一直不退，或吐出血、解黑便，要就醫。

「來問解酒方法的人，其實真正需要知道的是：宿醉時哪些成分不能亂吃。時間會處理酒精，但吃錯東西造成的傷害，時間不一定處理得掉。」—— 童涵婷藥師，向宇藥局

坊間的解酒產品成分與宣稱差異很大，購買前也可以先詢問藥師。如果飲酒後出現胸痛、意識不清、叫不醒、呼吸變慢或不規則、體溫明顯下降、持續嘔吐甚至嘔吐物中帶血、劇烈腹痛，這些已超出一般宿醉的範圍，應立即就醫或撥打119，不要讓當事人「睡一睡就好」。如對飲酒與用藥安全有疑問，歡迎至台北市士林區的向宇藥局與童涵婷藥師討論。以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。